Pui la grătar cu legume la cuptor+ varză de Bruxelles și cartof dulce
În porții individuale3 zile la frigider
Mâncare pentru toată săptămâna, gata în mai puțin de 2 ore.
Nu mai găti de la zero în fiecare seară
Cartea cu peste 500 de rețete sănătoase, scrisă de Mia Rose, ca să gătești o dată, să pui mâncarea la congelator și să mănânci bine în fiecare zi
Vrei să ai grijă de tine, dar nu știi niciodată ce să mănânci?
✕
După fiecare masă te simți balonată și grea, chiar dacă ai mâncat puțin
✕
Nu mai știi ce alimente să alegi, pentru că aproape tot ce ți se vinde drept „sănătos” e, de fapt, ultraprocesat
✕
Încerci să gătești sănătos și mereu îți iese o mâncare fără gust, ca la spital
✕
Când ajungi acasă obosită, mănânci ce-ți pică în mână sau comanzi mâncare — și strici tot efortul de până atunci
Iată câteva dintre mâncărurile care te așteaptă de luni până duminică
Pui crocant la cuptor cu salată+ sfeclă roșie, dovleac și orez negru
În porții individuale3 zile la frigider
Cârnați afumați cu legume la cuptor+ broccoli, morcovi și quinoa
În porții individuale3 zile la frigider
Mic dejun în 4 variante+ ouă, legume și avocado
În porții individuale3 zile la frigider
Mai puțin timp în bucătărie — mai mult timp pentru tine.
01
Gătești o dată, mănânci toată săptămâna
O după-amiază de duminică = prânzuri și cine pentru fiecare zi, fără să te mai întrebi „Ce gătesc azi?”. Asta înseamnă meal prep.
02
Peste 500 de rețete
Gândite pentru congelator: fără texturi ciudate la decongelare și fără să pierzi din nutrienți.
03
Ghid de păstrare
Caserolele potrivite, etichetele și trucurile ca totul să se păstreze cât mai bine — ca la carte, dar fără bătăi de cap.
04
Mai puțină risipă, mai mulți bani în buzunar
O planificare inteligentă cu care câștigi timp și economisești frumos la supermarket.
Metoda completă
Meniu Săptămânal Antiinflamator, fără zahăr și fără gluten
Reducere de lansare de 78% valabilă doar azi
VREAU MENIUL SĂPTĂMÂNAL
269 lei
59 lei
00Ore
00Minute
00Secunde
Bonusuri cadou
Tot ce primești dacă începi azi
1
![Deserturi antiinflamatoare]()
Deserturi antiinflamatoare
Deserturi de savurat fără vinovăție.
29 leiGRATUIT
2
![Gustări sănătoase antiinflamatoare]()
Gustări sănătoase antiinflamatoare
Idei practice pentru când ți se face foame.
29 leiGRATUIT
3
![Rețete fără gluten, fără făină și fără zahăr]()
Rețete fără gluten, fără făină și fără zahăr
Alternative pline de gust, pentru mai multă varietate.
37 leiGRATUIT
4
![Planificator săptămânal]()
Planificator săptămânal
Îți planifici mesele și nu mai improvizezi.
39 leiGRATUIT
5
![Sistemul de rotație a meselor]()
Sistemul de rotație a meselor
Ca să nu mănânci mereu același lucru.
37 leiGRATUIT
Valoarea totală a bonusurilor:
171 lei
CADOU la comanda ta
Primești totul pe e-mailPlată unică — fără abonamentGaranție 60 de zile
Făcut în casă
Cine a pregătit aceste rețete?
Mia Rose
Autoarea metodei Meniu Săptămânal
Bună, sunt Mia. Vreau să-ți arăt că poți mânca bine fără diete, fără să te înfometezi și fără frustrări.
Am adunat în cartea asta rețetele mele antiinflamatoare și metoda cu care îmi planific mesele și gătesc o singură dată pentru toată săptămâna, cu sistemul de congelare pe care îl folosesc acasă.
Garanție 60 de zile — banii înapoi
Comanzi liniștită
Cu garanția noastră de 60 de zile, poți încerca metoda Meniu Săptămânal fără grabă și poți descoperi un mod mai simplu și mai practic de a-ți organiza mesele.
Dacă nu-ți folosește, răspunzi la e-mailul comenzii și îți dăm banii înapoi. Ai la dispoziție 60 de zile, iar suma întreagă ți-o returnăm prin aceeași metodă de plată.
Întrebări frecvente
Tot ce trebuie să știi
Ce conține cartea Meniu Săptămânal Antiinflamator?
Metoda completă ca să-ți organizezi și să-ți pregătești mesele pentru toată săptămâna: peste 500 de rețete antiinflamatoare, listă de cumpărături și instrumente practice ca să planifici, să gătești și să păstrezi mâncarea. În plus, primești cadou cele 5 bonusuri.
Este o dietă?
Nu. Metoda Meniu Săptămânal nu e o dietă: e mâncare adevărată, fără alimente interzise și fără să rămâi flămândă. E un mod practic de a-ți planifica și pregăti mesele cu rețete din bucătăria antiinflamatoare. Nu înlocuiește sfatul medicului.
Ce bonusuri primesc la comandă?
Primești cadou cele 5 bonusuri: „Deserturi antiinflamatoare”, „Gustări sănătoase antiinflamatoare”, „Rețete fără gluten, fără făină și fără zahăr”, „Planificator săptămânal” și „Sistemul de rotație a meselor”.
Cum primesc cartea după ce plătesc?
Imediat după confirmarea plății, primești pe e-mail linkul de descărcare pentru carte și cele 5 bonusuri, în format PDF. N-ai primit nimic? Verifică dacă n-a ajuns în folderul Spam sau răspunde la e-mailul de confirmare a comenzii.
Și dacă, după ce cumpăr, îmi dau seama că nu e pentru mine?
Comanda ta are garanția noastră de 60 de zile: poți încerca metoda Meniu Săptămânal fără grabă și, dacă nu-ți folosește, răspunzi la e-mailul comenzii în cel mult 60 de zile. Îți returnăm toți banii prin aceeași metodă de plată.
Alegerea e a ta
![Meniu Săptămânal Antiinflamator cu cele 5 bonusuri]()
Reducere de lansare de 78% valabilă doar azi
VREAU MENIUL SĂPTĂMÂNAL
Nu mai improviza. Începe azi.
În mai puțin de 2 ore gătești rețete antiinflamatoare pentru 7 zile și scapi de grija mâncării toată săptămâna.
Primești totul pe e-mailPlată unică — fără abonamentGaranție 60 de zile
Meniu Săptămânal+ 5 bonusuri · 59 lei
VREAU CARTEA